52.【飞翔大哥我觉得戒色太难了，一次性能戒掉吗，半夜很容易破戒，失眠的时候怎么办？】
答：一次性成功，除非你已经达到了很高的觉悟。当我达到了很高觉悟，就是一次性戒到现
在的。我建议你多学习，不要停止学习，不要离开戒色文章和戒色笔记本。半夜时，人的定
力很弱，半梦半醒把持不住自己，我建议多学习戒色文章净化思想意识，这样就能避免在半
梦半醒的情况下不自觉破戒。出现睡眠障碍，要注意情绪管理，轻微的睡眠障碍，注意休养
适量锻炼，是会自动调整过来的，严重的失眠则要配合积极治疗，避免熬夜久坐，作息一定
要规律。加油！
附评：关于一次性戒色成功，可能有些戒友还存有异议。有人说可以一次性成功，有人说不
能。首先要弄清两个概念：人生的第一次戒色就成功和反复失败后再一次性成功。这是两个
完全不同的概念，人生的第一次戒色就成功，这样的人凤毛麟角，即使有，也是万里挑一的
戒色奇才。就好比一个冲关游戏，以前从来没玩过，然后第一次玩，谁能保证第一次玩这个
游戏就能冲关成功？一般的情况都是反复失败多次，然后总结经验教训，加强学习，这样才
有可能冲关成功，况且色关的难度系数是很高的，特别是在这个邪淫泛滥的年代，到处都是
诱惑。
反复失败后再一次性成功，这个是有可能的，就像博尔特也不是一下就能跑进 10 秒的，也是
经过长期训练，不断进步才最终跑进 10 秒的。但也不是说，你失败得越多，就越可能成功，
关键还在于学习提高觉悟，从失败中吸取经验教训，这样才能越戒越好。有的人从来不学习，
就是一味地强戒，这样是不行的。不怕失败，就怕不学习，不学习你的觉悟就停滞不前了。
我以前的文章也讲到，我不是人生第一次戒色就成功的，我在初中时就尝试过很多次，最多
强戒过 28 天，这就是我那时的最高纪录。当然那时没戒色文章，完全是在强戒。说实话，我
已经记不得我失败过多少次了，有时一直破戒，我也麻木了。后来通过不断学习提高觉悟，
我突然发现自己可以战胜心魔了，心魔动不了我了。这种感觉很微妙，就像你长高到一定程
度，就可以扣篮一样，是很自然的事情，我们戒色就是要长觉悟。再打个比方，就像打网游
也要长经验值啊，经验值增长到一定程度即可挑战大 BOSS，否则你永远就是一个菜鸟，永远
被心魔虐。
人生的第一次戒色就成功，这样的人是极少的，我想大多数人第一次发心戒色，基本都在初
高中，其实戒色是一种本能，当身体出现不适时，自然会开始收敛。大家想想，初高中很多
学生的思想还不够成熟，甚至还很幼稚，并且被无害论毒害过，这样第一次戒色就想成功，
实属天方夜谭。当然我的话也没说绝对，也许你就是百年才出一个的戒色奇才，善根深厚，
智慧高超，并且信仰佛教，有佛力加持。
当你真正开始专业戒色或者宗教信仰戒色，那是有可能一次性成功的，但失败的可能还是很
大的，只有少数人才可以做到。大多数人在开始学习戒色文章后，还是有可能会破戒的，因
为觉悟的提高有一个过程，只有当觉悟提升到一定程度，才有可能一次性成功，就像你打冲
关游戏，有了足够的经验后，你才可以一次性过关。
我建议大家不要太给自己压力，说什么一定要一次性成功，这样你破戒后会对自己很失望，
压力是需要的，但是过分的压力会导致崩溃。不怕破戒，就怕不学习。关键还是要脚踏实地
学习戒色文章，扎扎实实提高觉悟，觉悟到了，自然就成功了，所谓水到渠成！很自然的事
情。我不是什么戒色奇才，我和大多数戒友一样，只是一个普通的戒色人。我给大家指明的
专业戒色之路，是大家通过自身的努力即可达到的。但是，我负责的是指路，脚还在你们自
己身上，还需要你们自己去走。师傅领进门，修行在个人。贵在坚持学习提高觉悟，恒则成！
