三招对付频繁起夜

　　1. 晚饭后，临睡前少喝水，更要避免酒、浓茶和含的饮料。

　　2. 尽量少用抗组胺药。这类药物会让膀胱肌肉紧张，不利于尿液排尽。正在使用利尿剂治疗高血压的患者也要注意，如果发现自己的排尿困难不断加重，应该及时和医生沟通，试试别的药物或减小剂量。

　　3. 每次排尿后，不要马上穿裤子，先用手指按按睾丸和根部。一分钟后，再试着排一次尿，这样体内的残余尿就能基本排尽了。