总结：

总结：

古语有云：“淫声美色，破骨之斧锯也。”色字头上一把刀，这是一把砍伐我们骨头的刀，吸
我们骨髓和脑髓的色祸！因为房事太多了以后，必然就耗散了精气。肾藏精，藏五脏六腑精
华之气，肾主骨，肾生骨髓，肾精化生脑髓！贪色，就像用斧头砍我们的骨头一样，真的极
其惨烈呐！时间长了，恶果就会慢慢显现出来，这是一个不知不觉废掉的过程。

希望广大戒友都能努力提高自己的中医养生意识，养生意识上去了以后，对戒色和身体恢复
都有很多好处，为人子弟不可不知医。《黄帝内经》：知之则强，不知则老！

恢复方法有很多，养生也有很多，适合你的恢复方法，不一定完全适合别人，每个人应
该自己多学习，多摸索，多尝试，借鉴别人的恢复经验，找到适合自己的恢复方法。不管何
种恢复方法，彻底戒撸和控遗都是大前提，也就是地基，地基牢固了，百丈高楼平地起！否
则地基不稳，就是在沙上建楼，说倒就倒。希望广大戒友都能早日恢复健康的身心状态，镜
子里，那个神采飞扬的你又回来了！那个容光焕发的你又回来了！那个精神抖擞的你又回来
了！邪淫猥琐之气一扫而空！加油！