硕果累累的秋慢慢到来了，在这收获的季节，我们应该怎么保护自己的身体，现在又很多的食物都成熟了，等待着我们的挑选，那么那些水果既能美容颜颜又能是我们的肠胃通畅远离肾病呢，下面就来看看这些水果吧。。南京远大肾病医学研究院来告诉您。
杏仁：杏仁有甜、苦之分，甜杏仁适合做零食或者加工成杏仁露等饮料，苦杏仁药用效果更好。苦杏仁有祛痰止咳、平喘、润肠，主咳逆上气，为滋养缓和性止咳药。
梨：梨是百果之宗，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。梨是有名的止咳良药，而且安全无毒无作用，遇到小孩感冒咳嗽，家长经常用冰糖炖梨来给孩子治疗，效果很好，而且味道甘甜，不苦口，孩子能够接受。梨可以生吃，也可以炖着吃、榨汁，常用来做甜点，都有润肺止咳的功效；梨性寒凉，炖熟了吃可以减弱梨的寒性，不容易伤到脾胃。梨和蜂蜜一起熬成秋梨膏方便保存，食用也更加方便。
荸荠：也叫马蹄，荸荠肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，荸荠性寒，有生津润肺、化痰利肠等功效。由于荸荠的味道和功效都跟雪梨类似，又有“地下雪梨”之称。荸荠可以生吃，也可以榨汁、做成甜品，也是做名菜“扬州狮子头”的重要原料。
银耳：银耳自古就是有名的滋补食品，是食用菌中的珍品，现在已经是百姓餐桌上的家常菜。银耳味甘性平，有润肺生津，滋阴养胃，益气安神，强心健脑等作用。与梨、荸荠不同，梨和荸荠性寒，吃多了容易伤脾胃，而银耳就没有这个问题。银耳的吃法很多，炒、凉拌、做汤、做甜品都非常好。
萝卜：萝卜是最大众化的蔬菜之一，它价钱便宜，非常的不起眼，却有非常好的食疗作用，它为我们的健康起了非常大的作用。中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。
花生：花生是我国重要的油料作物，可以做成各种休闲小吃，深受人们欢迎。花生富含蛋白质、脂肪，有“植物肉”的美誉。花生有很好的滋补作用，常用于病后体虚患者的恢复调理。花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳的功效。
柑橘：秋天橘子开始上市了，橘子是大众化的水果，老少皆宜。橘子味甘酸、性温，入肺、胃经；具有开胃理气，止渴润肺的功效。橘子果肉可以吃，橘子皮晒干了就是中药陈皮，有健脾胃理气的功效，也是常用香料，炖肉、炖鱼可以增香去腥。用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
这些水果和蔬菜都是秋季的最佳选择，在您闲暇之余，静下心来，去慢慢的挑选吧。如果您身体出现任何不适症状的话，及时到正规医院就医。南京远大肾病医学研究院医院地址：医院地址：南京市建邺区水西门大街85-1号(莫愁湖公园南门斜对面）
在生活中有许多年轻力壮觉得肾病与自己无关的青壮年会遭受到尿毒症的侵害，大家要知道在临床上肾病是需要一个循序渐进的过程的。所以我们就从预防来慢慢做起吧。。。
