【对脑力的摧残】
脑力下降我也写过一季，脑力下降太普遍了，很多学生党算倒霉了，反应迟钝，无法集中注
意力，记忆力极差，学习成绩出现了下滑。当然脑力下降对于任何人群都是杯具的，上班族
也是如此，很多事情脑力不行时，就无法做好了，做事情缺少专注力和持久力，往往半途而
废，干什么都不成功，干什么都有心无力，人生变得很灰暗。
脑力恢复大概需要半年以上了，积极锻炼，补脑的食物可以适量摄入些，保证睡眠质量，这
样脑力就会慢慢恢复过来，因戒生定，因定生慧。戒色修德的确可以开智慧的，很多以前你
想不明白的问题，随着智慧的增加，会有一种茅塞顿开的感觉，一下就理解了。而在脑力下
降时，就是老师讲十遍，也不一定能完全理解。脑力好时，老师讲一遍，就能完全理解和领
会。
中医：肾精化生脑髓。精失髓空！撸管对脑力的摧残那是相当的厉害，可惜当年我不知道这
个医理，盲目撸管，冲动自毁。那时沉迷撸管，我就发现原来聪明的我，变得很迟钝，记忆
力和注意力都大幅下滑。知之则强，不知则老。有的人虽然不知道撸管的危害，但他开窍晚，
沉迷撸管的时候比较晚，这样也算躲过一劫。
1.我从初三(15 岁)下半学期岁开始至今,已经有十年的历史.初期第一年平均每天 2
次,有时每天4次.开始后一个月,上课注意力无法集中,一节课能听4分钟就不错了.思想
老是跑矛.第二个月以后理解能力变的很差,反应迟钝.高中时期平均每天一次.小便时开
始出现刺痛感,小便分叉,尿等待等症状.大学期间平均每 2-3 天一次.开始出现神经衰弱,
如头昏、头痛、脑胀、失眠、多梦，近事记忆减退，注意力不集中，工作效率低下，烦躁易
怒，疲乏无力，怕光，怕声音，耳鸣、眼花、精神萎靡等，并常常有各种躯体不适感，如心
跳、气急、食欲不振、尿频、遗精等等。
2.18 岁那年开始,由于我喜欢体育运动,感觉自己体力也好,什么洗澡,稍微一接触关于
性方面的就能勃起,只要有机会我就控制不住自己,SY 一下.
两年下来,发现自己的记忆力明显下降,背东西根本就背不熟.现在22了,4年从来就没遗精过,
现在已经达到都没有晨勃现象,有时大便,都会不自觉地从尿道口流出,很粘.
3.我高一开始,如今已有5年,却没有戒掉.一个星期平均两次,有时三4次.导致现在记忆
力很差.每天脑子昏昏沉沉,无精打采.头很晕.现在大 2,书也背不上.记忆力差得不行.我现
在次数减少了,但头依旧晕晕沉沉,脑子很晕很晕,脑子很不清晰.我想恢复我的记忆状况,
却怎么也不行,我该怎么办?苦恼极了.
