健康新隐患：肠道微生物多样性下降

【肠道微生物失去多样性会威胁到健康吗?】我们的身体中有着多种多样的微生物，这些小东西对我们的健康是至关重要的，一般人的身体包含30到40万亿人类细胞细菌，这所有微生物的基因有助于我们的身体健康，它们与我们的免疫系统之间存在着错综复杂的联系。没有微生物，我们的免疫系统就不会发展，就像在无菌环境下长大的实验小鼠一样，不堪一击。

    现代生活影响着生活在我们肠道中的微生物，这对我们的健康构成了威胁。随着现代分子生物学技术的发展，科学家们已经开始阐明我们的微生物是如何发展的，以及哪些因素对我们的健康有害。

    具体地说，这些微生物帮助消化，生产维生素，激素和必需氨基酸。饮食是影响肠道微生物最主要的因素，而高脂肪和精制糖，低纤维的食谱会减少微生物多样性。这可能健康有着不利影响。

    这是发表在《自然》杂志中的研究结果。

    当老鼠食用低纤维饮食4周时，60%的微生物物种的水平显著下降。当切换回高纤维饮食的时候，一半小鼠恢复了正常。更重要的是，多样性的损失成为永久的健康隐患。而且，还会对下一代造成伤害，有证据显示，自然生产的母亲会在生产时把微生物传递给婴儿，这与剖腹产的胎儿不同，除此之外，母乳中的益生菌帮助消化，如双歧杆菌和乳酸菌，明显区别于配方奶粉。