把话藏心里会更孤独

　　著名作家刘震云在小说《一句顶一万句》中表示，“中国人的痛苦不在于生和死，而是孤单”。这句话，引发了众多人的共鸣，人们甚至将其总结为“中国式孤独”。所谓“中国式孤独”，是指人们总是习惯于把想说的话藏在心里，而不直接表达出来。与西方人的开朗热情、无话不说相比，在很多场合下，我们说话习惯于“说半句藏半句”，给自己留点底。因此，中国人虽然表面上矜持、客气，可内心深处，却有着深深的孤独和被遗忘感。

　　探究中国式孤独的原因，主要有以下几个方面。其一，传统思想的影响。中国传统文化提倡低调内敛，因而造就了国人多思慎言的思维方式，使我们不善于分享。其二，我们要在高速发展的社会找到立足之地，因而渐渐学会了独善其身，把自己包裹起来。

　　因此，首先不要害怕孤独，要学会独处。一个无法和自己相处的人，也必然很难和别人相处。其次，试着表达真实的自己，面对朋友和家人，把心里话大胆说出来，这种倾诉本身就有利于降低孤独感。最后，学会信任他人。“好人总比坏人多”，只有互相信任，才能找到更多志同道合的朋友。打开心灵之门，对内欣赏自己，和真实的自我融洽共处；对外少些顾虑，勇敢与人沟通、将心比心。

open one's heart