如何克服嫉妒心理

　　心理学家的观察研究证明，嫉妒心强的人易患心脏病。此外，如头痛、胃痛、高血压等，易发于嫉妒心强的人，并且药物治疗的效果也较差。用下列方法，能够帮助那些人克服嫉妒心理。

　　正确认识法

　　嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的，即人家取得了成就，便误以为是对自己的否定。其实，一个人的成功不仅要靠自己的努力，更要靠别人的帮助，荣誉是他的也是大家的，人们给予他赞美、荣誉，并没有损害你。

　　正确比较法

　　一般而言，嫉妒心理较多地产生于周围熟悉、年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正确的比较方法，将人之长比己之短，而不是以己之长比人之短。

　　攻击嫉妒法

　　嫉妒心一经产生，就要立即把它打消掉，以免其作祟。要积极进取，使生活充实起来，以期取得成功。

　　自我驱除法

　　嫉妒是一种突出自我的表现。无论什么事，首先考虑到的是自己的得失，因而引起一系列的不良后果。若出现嫉妒苗头时，进行自我约束，摆正位置，努力驱除嫉妒心理，就会变得“心底无私天地宽”了。