复制链接 | 浏览器收藏 | 打印
级别: 小愚愚
UID: 119694
精华: 0
发帖: 67
威望: -5 点 积分转换
愚愚币: 311 YYB 在线充值
贡献值: 0 点
在线时间: 216(小时)
注册时间: 2013-03-26
最后登录: 2015-02-26
楼主  发表于: 2013-11-14 16:09
只看楼主 | 小 中 大

 治疗便秘，饮食调理很重要

　　如今现在人们的生活压力如此之大，饮食不规律，便秘成为了都市人一种很常见的现象。对于便秘这种消化内科疾病，人们是想尽办法来治疗。殊不知，饮食调理就可以润肠通便，让你远离便秘烦恼。
　　便秘方1——五仁粥
　　原料：芝麻 松子仁 胡桃仁 桃仁(去皮、尖，炒) 甜杏仁各10克 粳米200克
　　制作：将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。
　　用法：食用时，加白糖适量，每日早晚服用。
　　功效：滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。
　　便秘方2——苏麻粥
　　原料：苏子15克麻子30克 粳米30克
　　制作：先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁，入米煮作粥。
　　用法：空腹食用。可长期服。
　　功效：顺气润肠。适用于老人、妇女产后以及久病体弱者大便秘结艰涩。
　　便秘方3——松仁粥
　　原料：松仁15克粳米30克
　　制作：先煮粳米粥，后将松仁和水研末作膏，入粥内，煮二三沸。
　　用法：空腹食，每日3次。
　　功效：润肠通便。适用于老年气血不足或热病伤津引起的大便秘结者。
　　便秘方4——糯米粥
　　原料：糯米100克槟榔炮制捣末15克郁李仁去皮研为膏15克 火麻仁15克
　　制作：先以水研火麻仁滤取汁，入糯米煮作粥，将熟，入槟榔、郁李仁搅匀。
　　用法：空腹食用，每日2次。
　　功效：理气，润肠，通便。适用于胸膈满闷、大便秘结。
　　便秘方5——冰糖炖香蕉
　　原料：香蕉2只冰糖适量
　　制作：将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。
　　用法：每日服2次，连服数日。
　　功效：清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。
　　便秘方6——香菇桃仁汤
　　材料：香菇300克，鲜桃仁200克，鸡汤适量，淀粉适量。
　　调料：盐、料酒、白糖适量。
　　做法：①香菇用水泡发备用。②鲜桃仁上锅蒸熟备用。③在鸡汤中加入适量盐、料酒、白糖，下锅煮沸。④加入熟桃仁和泡发的香菇，煮熟后用淀粉勾芡即可。
　　功效：润肠通便。可辅治便秘。
　　希望上面的介绍对便秘朋友们有一定的帮助，合理饮食，除此之外，还要多运动。相信一定会有所改善的。
本帖最近评分记录：
  • 愚愚币:+4(冷血)
    • 顶端
    分享:

    愚愚学园属于纯学术、非经营性专业网站，无任何商业性质，大家出于学习和科研目的进行交流讨论。

    如有涉侵犯著作权人的版权等信息，请及时来信告知，我们将立刻从网站上删除，并向所有持版权者致最深歉意，谢谢。