让体育锻炼成为学子生活习惯
谢霞宇 本报记者 孙海华 《 中国青年报 》（ 2012年12月30日 02 版）
“三、二、一，起跑！”口令之后，凛冽的寒风中，数千名西安交通大学学子在校长郑南宁带领下，争先恐后地跑了起来。
每年一度的校园冬季长跑，是西安交大“推动体育素质教育、发扬阳光体育精神”始终坚持的传统项目之一，深受大学生欢迎。
“快乐学习、健康生活是西安交大坚持向学子传递的理念。”郑南宁告诉记者，通过一系列举措，西安交大努力将体育精神回归人才培养，激发大学生的耐力、体力和活力，让顽强拼搏、团结协作、追求卓越、勇攀高峰的体育精神伴随青年学子的全部大学生活。
群众性体育活动贯穿全年
目前，大学生的肺活量水平、体能素质、耐力素质等都持续下滑，成为社会广泛**************的问题。而在西安交大，2010年与2005年相比，国家体质健康检测的各项数据却呈现逐步提高的态势。
“身体素质提高的过程，其实是超越自我的磨砺过程。”西安交大体育中心主任闫振龙认为，这种提高得益于该校几十年如一日，始终坚持早操、长跑等群众性体育运动，将身体素质训练纳入体育课程的做法。
在西安交大，每天清晨的早操已成为美丽校园的一道风景。男子1000米、女子800米长跑也列为每学期的必测项目，大学四年，每个学生至少要经历7次长跑测试。同时，体能测试成绩还与奖学金评定、保送研究生等挂钩……
这些点滴的坚持与积累，有效保障了大学生体能的提高。在此基础上，学校还以竞****带动群众性体育活动的蓬勃发展。
每年一度的校田径运动会及体育健康节，加上“三大球春季联****”、足球“毕业杯”、“三大球秋季联****”、游泳比****、趣味运动会、冬季长跑等，以及校内各级单位、学生体育社团等各项****事全面“开花”。
仅2011年，学校开展的校级群体竞****就达28项，院级115项，班级500余项，学生参与人次达180余万。2012年，学生参****人数又增加了约20%。这种以“健康为主题、体育为手段、群体为基础、竞****为主线”的群体体育运动，作为西安交大的体育教育传统坚持至今。
让学生找到终生爱好
“分层次、按兴趣”是西安交大独具风格的体育课教学模式。
羽毛球一直是人文学院研究生赵炳花坚持的课外项目。读本科时，她就在羽毛球、网球、散打、拳击、太极拳等26项体育课程中，选定了羽毛球项目，坚持至今。
前不久，赵炳花在学院羽毛球比****中轻松夺冠。她说：“当锻炼成为兴趣，也就成为生活的乐趣，以后走出校门，我也会将羽毛球作为终生爱好，坚持下去。”
在西安交大，开设八大类体育课程供学生选择。根据学生体能和技能的提高，这些课程分层次贯穿于4年大学生活。“经过4年学习，每名学生都能熟练掌握2至3项健身方法和技能，至少培养1到2项体育爱好，从而养成良好的锻炼习惯、意志品质和合作精神，为祖国健康工作50年。”闫振龙表示。
在教学上坚持分层次、按兴趣选课的同时，交大还始终坚持20至30人的体育小班授课。早在2007年，西安交大《大学体育》课程就被评为国家级精品课程。
体育老师进书院丰富课外活动
体育教师进书院，是西安交大2009年开始实施的一项举措。目前，共有48位体育********遍布全校八大书院。
张中江是西安交大仲英书院的体育学业********，除了协助书院完成日常体育活动计划，张老师还负责指导书院体育俱乐部开展活动。在仲英书院，共有8位这样的体育********，指导着书院3000多名学生。
体育教师进书院以来，体育老师王云冰体会最深的就是：学生课外体育活动和体育竞****明显增多，学生体育社团、体育俱乐部不断壮大，体育精神融入书院文化，促进八大书院形成了各不同相同的特色体育文化。
随着书院体育文化的繁荣，学校的体育活动逐渐呈现出师生共同参与多、学生自发组织体育活动多、各种体育社团增长快、团队凝聚力不断加强等特点，师生间也通过运动加强了沟通，传递了健康与快乐。
与仲英书院的舞龙、舞狮、篮球等“长项”不同，“励行千里，越野越挑战”的定向越野，成为以国防生为主的励志书院特色项目。
在励志书院的定向越野、球类、健身健美体育俱乐部中，定向越野是师生最为喜爱的体育项目。这一项目不仅能激发运动热情、提高体能，还对学生的应变、决策、识别，以及逻辑思维、团结协作能力都有很好的综合训练，形成了该书院特有的体育育人文化。
目前，西安交大拥有43个学生体育社团，近50个书院体育俱乐部，校园里已形成“月月有校级、周周有院级、天天有班级”活动的浓厚体育竞****氛围，越来越多的学子正积极参与到体育锻炼中，享受健康快乐的运动“阳光”。
本报西安12月29日电
