一、牺牲自己并不会使大家都幸福
小的时候我家住乡下，会养鸡鸭等家禽，还会养猫狗，因此家里剩饭剩菜常常都喂了动物。我妈妈也会为此故意多做米饭的量。后来有一段时间，家里不养这些动物，可我妈还没有适应和学会改变，每每做饭都做太多，而剩下一些饭。
第二天，她主动要吃剩饭，家里的其他人都吃新鲜的饭，如果谁和她抢吃剩饭就像剥夺了她的展现伟大母爱的权利一样，她会非常不高兴，于是大家都让她吃剩饭。但当她把剩饭吃完，当天新鲜的饭又会剩下一些，于是又留着第二天自己吃。她剩饭吃了好几个月，最后在大家的坚持反对和反复劝说下，她终于不再吃了。从这事情上我也终于找到我母亲为什么爱唠叨，爱抱怨，还让别人听了很不舒服的原因：她太过度牺牲了。
我相信很多子女一定听过自己妈妈这样的抱怨：我舍不得吃，舍不得穿，什么都给你们好的，你们却这样不懂事，真让我伤心......
多年前有一则新闻引起广泛的热议。哈尔滨有个单亲母亲，从儿子中考一直陪读到儿子考研。孩子两次考研两次失败，严重的抑郁症使孩子持刀自残，母亲相救被误刺，险些要了她的性命。据说这位母亲本是一个干练的妇女干部。进城陪读的时候刚40岁出头。她拒绝再婚，辞掉工作，卖掉房子，把生命的全部押在儿子身上，结果换来的不仅是考研的失败，也毁了孩子的人生。
陪读九年，牺牲巨大，结果却是如此残酷，让人惋惜也替其不值，但是这件事也让我们认识到这一点：女性为了孩子，牺牲自己，并不是智慧的做法。而且还会给孩子造成巨大的精神压力和负担。
纪伯伦在《先知的灵光—孩子》中说得好：“他们是藉你们而来，却不是从你们而来，他们虽和你们同在，卻不从属你们。”孩子也有自己的选择和人生之路要走，那些希望以牺牲自我为条件换取孩子成功的父母，很有可能会牺牲掉自己的孩子。
很多女性面对孩子时会过度牺牲自己，面对伴侣是也常常过度牺牲自己。她们错误地认为：当自己为这个家庭，为这个男人付出更多的心血，奉献更多的自我，就能得到对方更多的爱。
但我们发现，实际上，正好恰恰相反，越是更爱自己的女性，当然这里的爱自己并不是自私自利，而是指为自己而活的女性，越容易拥有一个更爱自己的伴侣与更美满的婚姻生活。而为了父母，为了家庭，为了伴侣，为了公婆，为了子女而付出一切，牺牲一切的女性反而会面对更多的贬抑与指责，生活不幸福。
在现代社会中仍有一部分女性把自己的人生希望全部寄托在孩子和伴侣身上，认为自己是从属于孩子，从属于伴侣的。以为孩子有出息，就是自己有出息；伴侣事业上获得成功了，就是自己成功了。其实这是一种天真的错觉，每个人都是独立的个体，伴侣、子女并不能代表你自己去创造价值，一个人对自我价值的寻找与建立，对生命探索必须由自己完成。
二、不过度牺牲，才会有幸福
我鼓励女性不要过度牺牲自己，要建立起自己的价值。爱自己，说起来容易，做起来并不简单，除了不要过度牺牲外，我们还要尝试做到以下几点：
1.照顾自己的身体。有些女性非常关心和在意伴侣的身体健康，对自己的身体却不够关心和照顾。从现在开始你要爱自己，照顾好自己的身体，健康饮食，呵护自己的身体。
2.学会接纳自己，赞美自己。有的女性朋友总是对自己很苛刻，很挑剔，对自己有诸多不满，比如胸太小、腰围太粗、事业不够成功……从现在开始爱自己、接纳自己、对自己满意，学会欣赏自己和赞美优点。
3.停止自责。有些女性生活中一遇到问题就开始自责，觉得一切都是自己的错。从今天起，爱自己，不要再自责，很多事情不是你能控制和搞定的，你要学会接受这一点。
4. 独立自主。爱自己，你要学会独立，有自主精神。你有一定的经济收入和工作能力，能自由支配自己的收入，这会让你自信和有安全感。你还要有自己的朋友圈，没有恋人陪伴也不会太感孤单。你最好还有自己的兴趣爱好，不怕与伴侣分开，一个人独处也愉快。
5. 尊重自己，学会倾听内心的声音。不要因为外界的压力而委屈自己，违背自己的心声。学会爱自己，不委曲求全，要尊重自己内心真正的意愿，要有勇气拒绝自己不愿意做的事情，为自己而活，成为对自己心声负责的达人。
