27.【案例 1：我就是你说的那个一直在 30 天左右的，这段时间松懈了，大撸特撸，结果遗
精 3 天了，好遭罪，以前的打的基础都白费了，真是回到解放前。案例 2：刚开始做固肾功
效果非常好，连续 36 天不遗精，第 37 天遗精了，可是在随后的 10 天了，我居然遗精了四次，
这是怎么回事啊？】
附评：肾有一个能力，这个能力就叫固摄能力。《素问·六节藏象论》说：“肾者主蛰，封藏
之本。”由于肾的封藏、固摄，可以防止精、气、血、津液的过量排泄与亡失，肾的精气越满
盈则人的生机越旺盛。而遗精，撸管乃至其实都伤固摄能力，有的人身体底子还可以，
所以伤得起，不会出现连续遗精的现象，也不会出现后遗精的现象，但有的戒友体虚，
固摄能力不稳固，就会出现频遗的现象，导致频遗有很多原因，其中很大的一个因素就是固
摄能力不行。比如大家小学时，一泡尿可以憋一节课，一点事都没有，但是撸管伤肾后，固
摄能力一下降，小便和大便都憋不住了，说直白点，就是兜不住了，中医：肾主两便。大便
和小便。大家看老年人，他大便和小便是憋不住的，十秒都不行，要小便马上就得小便，否
则就会尿身上。这其实就是固摄能力减弱的一个表现，随着年龄的上升，身体的衰弱，我们
也会走到这一步，但是现在很多戒友还年轻，却出现了老年人的表现，那到老了以后，该怎
么办？
第一个案例，这个戒友就是连续撸管伤肾，导致固摄能力减弱，就像水龙头老开，结果就关
不紧了，变成了老漏，撸管加遗精，好比双斧伐木，伤害非常之大。第二个戒友，把固肾功
做到位了，效果很明显，但是一次遗精伤了固摄能力，结果就是 10 天漏 4 次。出现这种情况，
应该在第一次遗精后就要引起足够的重视，一定要特别小心。在第一次遗精后，更应该把固
肾功做到位，固肾功就是增加固摄能力的，睡姿应该采用吉祥卧，另外导致遗精的各类因素
都要注意避免，这样就能够避免连续遗精的发生。遗精后尽量避免剧烈运动，因为身体比较
虚，应该注意静养几天，可以做做养生，也可以散散步。
遗精后是一个非常特殊的时期，遗精后是破戒高发期，这时候容易出现气馁失望的情绪，容
易导致情绪破戒，而且遗精会让人又回到虚则亢的状态，所以要格外警惕。只要不是频遗，
也不用担心，好好坚持戒色养生即可，一定要注意情绪管理。如果是频遗，应该好好分析遗
精的原因，并且在各方面都做好，固肾功做好，吉祥卧做好，各类因素注意避免，这样就能
把遗精频率控制下来。遗精频率得到有效控制，恢复就有基础了。
