第八章：情绪管理的重要性

第八章：情绪管理的重要性


在破戒类型里，我就专门总结过情绪破戒这一条，人有多种多样的情绪，有不少情绪是可能
导致破戒的，比如生气时或者受挫时，有的戒友和父母吵完架，当天晚上就破戒了，又或者
考试失败，还有失恋等情况，都可能出现破戒。情绪导致破戒，是很常见的破戒类型。我们
必须认识到情绪可以导致破戒，然后要加强自身的情绪管理，让自己保持在一个心平气和的
情绪状态，我们要学会做情绪的主人，而不是让情绪拽着你跑，有一个良好且稳定的情绪后，
戒色才能更稳定，否则不注意情绪管理，是非常容易出现破戒的，特别是负面情绪出现时，
很多人都会采用破戒来发泄，非常多见，所以必须认识到情绪管理的重要性。