愚愚学园
www.SciFans.net温馨提示：问：困惑了二十年的问题了，不会拒绝人，从不挑刺。别人让帮忙什么的都帮，脾气好的要命。 该怎么办? 可能的原因如下： 1.)认为拒绝别人，别人就会不喜欢自己了。有这样因为被拒绝就表现出不喜欢，甚至言语攻击的人吗，有的，但一定告诉自己，默念n遍，真正的朋友，对你好的爱人亲人，被拒绝了，顶多一时不快，仍然会尊重你喜�****************�;如果仅仅是工作伙伴，那对方喜不喜欢也没有多大关系，把事情做好就可以了;如果确实需要得到“对方的喜爱”，但又实在不情愿答应对方要求，那么先拒绝，以后再去通过别的方式“刷”好感。另外，一般想要操控人的人，会通过这种方式来实现目的，对于“老好人”来说，正是要特别警惕，对方是不是通过此方式在控制我们，对于最后这点，我的观点是宁可矫枉过正，对控制与否相当敏感，也比被控制了好，以后可以慢慢调整，回到比较“平衡”的状态。 2.)父或母有好人症，不懂拒绝，或者常常把自己的需求摆到很后面，为其他家庭成员牺牲之后，事后又抱怨。小孩子在性格的形成过程中，会去模仿父母的行为，因为看得多了，自己不自觉也会这样做。如果是这样，可以通过观察父母的行为，更客观的得到自己好人症的原因，来调整自己的行为。可以通过暂时的隔离，打破这种模仿，比如去外地上学，工作等。如果是开明的家庭，也可以和有类似行为模式的父/母谈一谈，一起分享和改善。 3.)惯性，比如有个问题还没有想清楚自己到底喜欢不喜欢愿意不愿意，当别人拜托，或提出要求的时候，已经答应下来了，事后才发现并不愿意或者时间有冲突。再碰到类似情况时，可以有意识地，先在大脑里按下暂停键，等想明白了之后再答复。最好打破这个惯性，把“我可以过一会儿回复你吗”这样的话当成习惯。关于这一点，前面推荐的书上说得很详细。 4.)因为不忍或善良。如果只是因为这样的原因，那就是“好人”行为，而不是“好人症”行为，我觉得就没有改变的必要了，遵从自己的良心，在能力范围内，在保护好了自己的前提下给予帮助，传递正能量多好啊~ 建议的处理方法是，面对别人的请求，一定会先和他分析说明一下： 这个请求里你所能做到的，你所不能做到的; 你所能去做的话会遇到的困难有哪些; 你所能做的又包含什么不确定因素，有哪些风险; 努力过后事情没办成是否有善后方案; 针对这个请求如果你帮不上忙是否能提供更好的解决方案; 有了事前的如此充分真诚沟通，最后无论有没有帮上忙，事情办得怎么样，对方都能看得出来你尽力了，不会埋怨什么，并且把事情的风险降到最低，于人于己都是好事。 当然，还有一点要注意的是沟通技巧，尽量长话短说真诚合理，省的你和他分析过后，他把脸一甩，来一句：你TM说那么多就是不想帮我(废话少说，你一句话帮还是不帮)，这种分两种情况，一是这个人很可能是为人有问题，不懂感恩，找别人帮忙还拽上天了，别人帮你是情分，不帮你是本分，对吧?面对这种人在心里默默地把他拉黑名单算了。另一种情况是这人的请求真的很紧急，心情很急切，可以理解，所以作为老好人还是默默地忍了吧。 最后最重要的一点帮忙要有底线，要量力而为，要客观地评估自己的能力和资源，不要累了自己，还给了别人空头支票。 责任编辑：方圳涵 *文章引用图片均来自网络，若侵犯您的权益，请与我们联系，我们将及时删除
