斑鸫分布于欧亚大陆及非洲北部(包括整个欧洲、北回归线以北的非洲地区、半岛以及喜马拉雅山-横断山脉-岷山-秦岭-淮河以北的亚洲地区。),中南半岛和中国的东南沿海地区(包括缅甸、越南、老挝、柬埔寨、泰国以及中国的东南沿海地区、香港、海南岛),在中国为中部和南部常见的冬候鸟。
全长约25厘米。北方亚种雄鸟上体褐色,有浅色的眉纹,翼红棕色,尾黑褐,腹面棕白色,胸、胁具黑褐色鳞状斑。雌鸟羽色较雄鸟淡。指名亚种雄鸟眉纹橘a,黄,上体橄榄褐,尾羽下表面棕红色,腹面棕白,密布栗红色鳞状斑。雌鸟眉纹白色,橙色具黑斑。
常于丘陵地区的林缘、灌草丛和次生阔叶林,数只到几十只结成群,多在地面活动,取食昆虫、种子。