级别: 院长
UID: 91531
精华: 0
发帖: 652
威望: 137 点
积分转换
愚愚币: 9368 YYB
在线充值
贡献值: 0 点
在线时间: 3282(小时)
注册时间: 2010-05-12
最后登录: 2021-11-16
楼主  发表于: 2013-05-09 12:20

 靠垫太厚会伤腰

 为了防止腰痛,很多人会在汽车座椅、沙发、凳子上放个靠垫,但用靠垫防腰痛也要讲究科学。

  腰部放一个靠垫,可以使腰部得到有效的承托,维持腰椎的生理前屈,增加身体舒适度,但是靠垫一定要放在腰部,不能放到胸背部。这是因为正常人体的腰椎共有5块,因生理的需求它们并不生长在一条直线上,而是呈中部向前凸出的前凸形,从侧面看,腰椎犹如一座坡度平缓的小包。由于这个生理特点,腰、背不能置于同一平面。

  此外,靠垫不要太厚,以10厘米厚的软垫为好。这样人体向后压时,靠垫正好压缩至5—8厘米,最符合腰椎的生理前凸;太厚则会造成腰椎过度前屈。
级别: 副教授
状态: 未签到 - [2034天/2034次]
UID: 4094
精华: 0
发帖: 2435
威望: 81 点
积分转换
愚愚币: 11008 YYB
在线充值
贡献值: 0 点
在线时间: 18272(小时)
注册时间: 2006-08-23
最后登录: 2022-07-21
1楼  发表于: 2013-05-11 21:20
嗯 有道理啊 谢谢了
级别: 硕士生
状态: 未签到 - [129天/129次]
UID: 120077
精华: 0
发帖: 115
威望: 20 点
积分转换
愚愚币: 55 YYB
在线充值
贡献值: 0 点
在线时间: 208(小时)
注册时间: 2013-04-26
最后登录: 2018-05-16
2楼  发表于: 2013-05-21 13:32
有道理   
分享:

愚愚学园属于纯学术、非经营性专业网站,无任何商业性质,大家出于学习和科研目的进行交流讨论。

如有涉侵犯著作权人的版权等信息,请及时来信告知,我们将立刻从网站上删除,并向所有持版权者致最深歉意,谢谢。