久坐不动或增加冠脉钙化风险

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Jacquelyn Kulinski博士（威斯康星医学院）等发现，调整运动、他汀使用等因素后，每坐1小时冠脉钙化（CAC）风险增加14%（P=0.046）。加速计测量的久坐事件也与轻度钙化（CAC≥10分）几率升高10%相关（P=0.035）。该研究数据将在2015美国心脏病学会科学年会（ACC2015）上公布。

Dallas心脏研究分析纳入2031例无心血管疾病的参与者，平均年龄50岁。参与者手腕佩戴加速计测量活动量，连续监测7天；采用心脏CT扫描测定CAC。数据显示，参与者平均每日久坐的时间为5小时（2-12），而每天仅进行6分钟的中度到剧烈运动。伴肥胖、超重、糖尿病和高血压的人久坐时间更长。

Kulinski介绍，每天坐的时间减少1-2个小时都会对未来心血管健康产生很大的积极影响。使用立式办公桌能够消耗更多的能量，可能改善心血管健康，但目前还缺乏数据支持。



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