元素百科：维生素b2是人体中13种重要的维生素之一，对人体的代谢起重要作用，当然了任何一种药物都有其两面性，维生素b2也不例外，了解维生素b2的作用与副作用也是非常有必要的。
维生素b2的作用分为几个不同人群，首先对小孩来说，维生素b2参与机体的代谢，从而促进婴幼儿的发育，促进毛发的生长，而且对宝宝的皮肤也好，可以更红 润，更健康。如果小孩子缺乏维生素b2后果还是很严重的，不仅会影响到宝宝正常的发育，还可能会引起缺铁性贫血。主要是体内的维生素b2会促进Fe元素在 体内的吸收，所以维生素b2缺乏便会导致Fe元素无法吸收进体内。对于孕妇来说，维生素b2会促进胎儿的发育，哺乳期间要更多的补充维生素b2，因为在这 期间维生素b2用于促进细胞再生和发育。对一般人来说以上的作用都会有，另外就是维生素b2还可以增进视力，强化肝功能，治疗口腔溃疡，调节肾上腺激素的 分泌等。
相对其他药物而言维生素维生素b2的副作用还是比较小的，没有特殊情况的话可以适量服用。由于维生素b2还和某些贫血、肿瘤有关，所以维生素b2不要过量 服用。如果肾功能不好的话更不能够大量服用这种药物，肾功能不好维生素b2可能会在体内产生少量毒性，而且尿液会呈黄色。
维生素b2总的来说副作用不是很大，稍做注意便是，补充维生素b2的话尽量通过食物摄取。
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