人类寿命的极限是一个生物医学问题，也是哲学问题。探索人类寿命极限，寻找延长寿命的方法同时也是生物医学家孜孜不息的追求。随着抗衰老研究的不断突破，人类的平均期望寿命达到前所未有的高度并仍在不断提高。端粒的发现，干细胞应用研究的进步，多个长寿基因的发现更激发了人们对延长寿命奥秘的探索。受遗传因素限制，人的最大寿命大约为120岁。
就现在的科学技术发展而言，应用生物医学技术延长人类寿命尚为时过早。但以生物医学最新成果为基础，以哲学思想作指导，通过正确的后天干预技术延长期望寿命是有效和可行的。在汉斯出版社《老龄化研究》期刊中，有论文对此观点展开了以下论述。
寿命包括最长寿命和平均期望寿命。最长寿命是指在没有环境不利生命因素影响的情况下，具有良好的遗传长寿基因个体自然生长的最长寿命。平均期望寿命是指根据当时人类寿命状况预测某个群体平均的寿命。随着科学技术的进步，近半个世纪来人类的平均期望寿命正快速提高，但由于受遗传因素的限制最长寿命并不随科学技术的进步得以延长。
能活过百岁的人仅约1/10,000。应用现代生物医学知识提高更多人的寿命更为重要。如限制小鼠饮食到接近饥饿状态，同时保证营养素的摄入能延长其寿命50%。世界卫生组织曾指出：至少80%的早发心脏病、中风和2型糖尿病，以及40%的癌症可以通过饮食、经常性锻炼和避免烟草制品来预防。显然，80%以上的早发心脏病、中风和Ⅱ型糖尿病，以及40%以上的癌症的预防对大幅度提高平均期望寿命具有极为重要的意义。后天干预可以通过改变各种长寿基因的表观遗传学实现延寿。
基因技术的应用大大促进了老化生物学研究，以发现多个长寿基因研究为代表的一批老化生物学研究成果丰富了我们对生命本质和老化现象的认识。以现代老化生物学研究成果为基础，生物医学家提出了提高生命质量的有效方法。除了改善我们的生活环境能有效地提高生命质量外，正确的生活方式对提高生命质量至关重要。饮食控制是提高生命质量的最有效方法之一，现代研究已从分子基因水平给予很好的解释，即饮食控制通过抑制mTOR和促进自噬延缓细胞衰老、预防各种老化性疾病。
针对随老化出现的代谢障碍以及超体重进行运动对有效遏制糖代谢和脂代谢障碍，保护端粒，延长寿命，预防各种老化性疾病的发生、发展具有重要作用。现代医学研究最显著的进展之一就是实现了医学模式的转化，社会—心理—生物医学模式强调现代人所面临的压力不利于生命质量的提高，而正确面对压力，提高适应能力就成为提高生命质量之关键。
