喝水有道之中午时分

忙碌了一个上午，中午是一个难得的休息时间，对于疲惫的身体与干燥的肌肤来说，更是如此。不少人趁着午饭时间，要么喝点汤水、要么喝点茶，借以休生养息。对于职场丽人来说，中午大多只有1个半钟，匆匆忙忙狼吞虎咽后，便争分夺秒的闭目养神。喝水这件事情，相对来说，并没有那么重要，只是觉得是口渴需要罢了。

　　其实，中午时段喝水有讲究，不妨跟着小编来学习一下：

　　餐前喝水：忙碌的工作告一段落，餐前喝水，不仅可以舒缓一下紧张的神经，补充水分，同时又能保证分泌足够的消化液用以促进食欲，帮助消化吸收。因此，不要因为肚子饿看到饭菜就忙着吃，再忙，喝一杯水的时间还是有的，生活与工作，不能永远像紧绷着的弦，要懂得放松，懂得生活。

　　饭后淡盐水：作为职场丽人，午饭后刷牙似乎不太方便，总不能在办公桌上放一套洗刷用具吧，但又总觉得口腔黏黏的。此时此刻，来一杯淡盐水，用以漱口的同时，也能对口腔进行杀菌处理，如此一来，口腔就会清新复原。同时，淡盐水也可以清洗肠道，肠道健康，身体自然倍棒，肌肤当然跟着好起来。

　　喝过淡盐水，方可安心小憩哦，办公室里空调温度底，可以披一件外套，以免着凉，对于光线，也可以通过带眼罩去避免。有个好睡眠，下午的工作状态自然更好。