你真的知道自己多大了吗?
不要惊讶,我不是在怀疑你的自然年龄,我是说,你知道自己的生物学年龄吗?
生物学年龄是个啥?
在生活中,我们经常会发现一个人看起来比实际年龄沧桑得多,另一个人却看起来比实际年龄要年轻得多,他们容光焕发,精力充沛。这是怎么回事?
科学家告诉我们,衰老不仅仅显现在皮肤表面上,即使在我们的皮肤之下,我们的各种器官和组织也可能有不同的年龄,它们可能高于或低于你的实际年龄,而这就是生物学年龄。
作为一种健康指标,它或许有助预测你日后的生活质量。许多研究衰老问题的科学家认为,知晓自己的生物学年龄或许有助于推迟或是避免患上阿尔茨海默症、癌症、心血管疾病或其他与年龄增长相关的疾病。还有人认为,通过生物学年龄可以更准确地预测一个人的寿命。
例如,癌症往往是年长人需要特别注意的疾病,然而有些年轻人也难以幸免,生物学年龄也许就能解释这一现象。研究人员发现,在乳腺癌上,当生物学年龄大于实际年龄的女性,患癌风险增加,并且这种风险的增加具有统计学意义。
通讯作者、NIEHS分子和遗传流行病学组负责人医学博士JackTaylor说:
“我们发现,如果您的生物学年龄大于您的实际年龄,您患乳腺癌的风险就会增加。反过来也是如此。”
那么,我们应该如何知晓自己的生物学年龄呢?市面上有通过分析血液或唾液中的生物标志物,来测算生物学年龄,也有通过测试来评估自己的生物学年龄。
需要注意的是,生物学年龄这个概念目前并不属于医疗范畴,它只能作为一种参考,让你更好了解自身身体。而且,即使你测得自己的生物学年龄大于自然年龄,也不用过于焦虑。生物学年龄并不是恒久不变的,你可以做很多事情来改善,比如健康饮食、培养积极的人际关系、管理压力、充足的睡眠和锻炼等。
生物学年龄
你的IT设备也有
其实,如果我们把生物学年龄看作不受时间因素影响的,一种内在“衰老”的话,我们会发现这个概念几乎适用于所有物体。
就拿数据中心里的IT设备来说,大多数人会告诉你,服务器运行了大约5年之后就该换了,这是这个行业的经验法则。
这个说法是有依据的。一是因为技术进步非常快,仅仅两代服务器之间,其性能都有可能存在100-150%甚至更大的差距,而40%-50%的性能差距更是普遍。
另一方面就是,数据中心的设备往往都在24小时不间断地运行,如果长时间都在高负荷运行或者散热不当高温运行,就会加速硬件老化。正常使用时很难发现,但危机已经埋下,也许是一块硬盘,也许只是一个小小的电子元件。
因此,继续运行这些服务器不仅从成本效益的角度是不划算的,在稳定性上也大打折扣,不如用新的服务器来代替它们。
如同人类需要知晓自己的身体状况,预防疾病发生。IT设备也是同理,并且越实时越好,那么这样的工具哪里找?今天就来介绍一款人见人爱的IT设备“生物学年龄”检测工具。
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