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楼主  发表于: 2012-12-15 17:34
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 枸杞嚼着吃最补肾

枸杞嚼着吃最补肾
发布日期：2012-12-14　 来源：科技日报　 　
　
　　对于肾阴虚的人，应该清淡饮食，减轻精神压力，而且特别适合吃枸杞来调理。需要强调的是，最好是嚼服枸杞，可选择深红、椭圆、润泽、甘甜的宁夏枸杞，早晚各嚼服15—40粒，长期嚼服(1—3个月)会出现效果。觉得干嚼枸杞没味的朋友，不妨在牛奶中加入枸杞，但是要记得多在嘴里嚼几下，把枸杞充分嚼碎了再吞下去。

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1楼  发表于: 2012-12-16 07:54
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好的 谢谢
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