训练重视别人
坐在前面能建立决心信念。但处理得好，会使自己超越自卑去寻求优胜感，而处理不好就将演化成各种各样的心理障碍或心理疾病;另外，自卑轻易消蚀人的斗志，就象一把湿润的火柴，再也燃不起高兴的火花。自卑感是在自己内心作比较(自己的想法主意与自己实际价值比较之后产生)。
首先，我们说自卑是一种自以为不如人的感觉。自卑使人变得十分敏感，经不起任何。只有在自己身上发现特质、唯一、不同性，相信自己有其独特性，才可以找到内心的安全感，才可以等闲地实现自己。 如何建立自信呢?
而且，自卑感的产生来自我们对事实的结论和对经验的评价，而不是来自事实或经验。这就意味着它是一种\"自认\"的\"感觉\"。 观察人们走路其实是一种乐趣。而长期被自卑笼罩的人，不仅心理流动失去平衡，而且也会诱发生理失调和病变。你是一个人，一个唯一无二的人，你不象任何一个人，也无法变得象某一个人。自卑常以一种消极防备的形式表现出来，如嫉妒、猜疑、羞涩、孤僻、迁怒、自欺欺人、焦急紧张、不安等。
自卑，就是自我评价过低，自己瞧不起自己，自己不如人的感觉，担心自己笨拙，对自己价值的怀疑，是一种人格上的缺陷，一种失去平衡的行为状态。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感;我做了或想到了什么我不但愿你知道的事;我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。而且，实际上也没有谁要你去象某一个人，当然，也没有谁要某一个人来象你。
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