冬季吃橘子的禁忌

　　引言：刚刚过去的周末，一场大风雪让人们一下子感觉到了寒冷冬季的到来。季节变化容易生病，做好冬季饮食养生才能放好疾病。那冬天怎么吃橘子呢？冬天啦！5个吃橘子禁忌千万注意。

　　禁忌1：饭前或空腹不吃

　　橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生。

　　禁忌2：不与牛奶同食

　　牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，影响消化吸收，还会引起腹胀、腹泻等症状。吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。

　　禁忌3：服药忌食橘子

　　橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橘子。

　　禁忌4：不与萝卜同食

　　萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，影响甲状腺功能。

　　禁忌5：阴虚体质者少吃

　　橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

　　因此，要想在寒冷的冬季保护好身体健康，饮食要正确，橘子要吃对，尽早注意以上吃橘子禁忌。

我经常饭前吃……

那饭后两小时吃差不多吧，午觉起来吃