宝宝秋天要多吃的东西

　　秋季空气变得干燥，宝宝很容易“上火”，容易出现上呼吸道感染;还有的宝宝则出现大便干结，便秘等症状。家长要及时调整饮食，让宝宝避免“秋燥”。家长在为宝宝选择奶粉时要注意选择易吸收不易上火的奶粉。在喂宝宝奶粉时也要注意多给宝宝喂水，保护宝宝身体里的水分。
　　可以吃主食的宝宝，在饮食方面应该以滋阴润燥的食物为主，防止秋燥伤阴，护理床价格要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、薤、椒等食物。秋季可以多吃下食物：
　　多选用清热祛燥的粗粮杂豆——如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等;
　　多吃秋季当令的蔬果——如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜等，家用护理床这些当令水果蔬菜都具有清火润肺的作用;将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用，对小儿腹泻有辅助治疗作用。同时，胡萝卜可提供丰富的维生素A，对小儿生长发育很有好处;
　　尽量选食滋阴润燥的荤菜——鸭肉、河鱼、河虾等等;
　　多在菜里添加些辅料——银耳，有补胃、润肺生津、提神、益气和健脑等功效;芝麻，有养阴润燥、补肾益脑和止咳平喘之功效;藕，是止血、生津的良药，富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素，尤其是维生素C最多。http://www.98551.com/category-21-b0.html