是留意心理平衡
冬季严寒，居室温度最好保持在15摄氏度左右，这对冠心病患者尤其重要。一般到第二年仲春，会有多达15%的人患上流感，专家指出，患秋冬流感的几率在一定程度上取决于每个人免疫系统的强弱，例如，在有一个人患流感时，他身边应该会有两到三人同时也受到感染但却没有患病。不要害怕被人称为“祥林嫂”，要知道，不说出来的结果是成为“魏东”。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，泛起下肢浮肿，疲倦乏力，重则会使肌肉僵硬，感到痛苦悲伤麻痹，引发肌肉萎缩。
专家指出，饮食结构不公道、过度喝酒和抽烟都会影响免疫系统，下述这15种方法则有助于改善免疫系统的功能从而起到预防流感的作用。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液轮回迟缓最轻易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。为此，专家给出了15种可以有效预防流感的方法，这其中包括吃一些肉食、不要贪睡以及等。如合并有呼吸道疾病，则应避免门窗全开，以防冷空气，诱发心绞痛和心肌梗塞。四神丸由六味中药组成：补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸、五味子、生姜、大枣，可制丸服用，也可做汤剂用水煎服。
英国玛丽女王医学院的病菌研究专家约翰·奥克斯福德教授说：“我们身边每时每秒总会有无数的细菌和病毒。 ”
丢掉维生素制剂
英国劳格保大学睡眠研究中央的主任吉姆·霍尼教授说，可能良多人会以为在一晚上的睡眠之后感觉更好，但实际上睡得过多并不会�*************************庖呦低呈芤妫芯肯允驹诩柑炖锸实奔跎偎叩氖奔浞炊兄谠銮棵庖呦低车哪芰Α�
摆脱压力，做个无压美女
。患者更要广开气量心胸，“得不喜，失不忧”，以保持心理平衡和精神痛快，以防止上述心脏急症的发生。
