人体手足间隔心脏较远，位于血液循环末端，供血量少，又较表露，再加上宝宝皮肤较薄，因而，宝宝冬季手足防冻很主要。体质好的宝宝总是耐冻些，而锤炼健壮体魄非一日之功，人体的调理机制包括御寒才干需求经过练习才可以到达幼稚。无效而迷信的练习要从夏天开端，经过夏到秋，秋到冬的三季练习，当冬季来暂时，您的宝宝照样就可以外出感受冬日暖阳和新颖气氛了。
冷气氛浴冬天可以挑选风和日丽的好天气，在上午10点到下午3点的工夫，让宝宝出门接触阳光与冷气氛，这时气氛清爽度好，凈化少。留意练习宝宝冷气氛浴要考究按部就班。先从气温在20-24℃时，给宝宝穿一些严惩、坚硬的衣服接触气氛开端，在冬天，最后只让宝宝显露小脸和小手，假如比拟顺应，可以逐渐扩展暴露的部位，如脖子、胸的上部和小胳膊小腿，工夫也可以逐渐延伸。
冷水冲淋:从夏天开端天天给宝宝冲淋，工夫从开端的3-5分钟可逐渐延伸到10分钟左右，水温可从20℃逐渐下调到10℃以下。坚持练习，可以进步宝宝耐寒才干和免疫力，防止伤风、咳嗽。
喝水练习:冬天经口鼻吸入的冷气氛会安慰宝宝的呼吸道黏膜，从冬季开端天天让宝宝喝凉开水，也可安慰胃肠黏膜，练习宝宝对冷环境的反响性。
皮肤护理:冬天气温低，宝宝出汗少，皮脂腺分泌也少，皮肤易变干精细，活动时易形成皮肤皲裂，特别是指端、脚跟、嘴唇接壤处很轻易裂开。血压计价格因而要坚持宝宝皮肤的坚硬，有弹性，洁凈滋养就十分主要。常常给宝宝用温水洗手，檫手后立即涂上护肤露(油)，留意洗手及护肤品都要用婴儿公用品，成人用品偏于碱性或酸性对宝宝柔嫩的皮肤会有损伤。
做些推拿:针对轻易受冻的部位，如手足、耳朵、面颊，早晚各做一次5-10分钟推拿，可推拿手指、手背、手心及小脸等来加强局部血液循环，也可做各种入手动脚的游戏活动。
