自媒体直播间：方舟子谈如何应对雾霾天
（2013年12月13日搜狐新闻客户端）
主播立恒
2013入冬以来，雾霾几乎席卷大半个中国。104个城市重度"沦陷"，平均雾霾天
创52年之最；多地橙色红色预警不断，PM2.5增至700、1000，爆表"霾"纪录，令
人震惊。在雾霾如此严重的冬天，如何“自保”成为时下人们最关心的问题。有
消息称，猪五花肉和矿泉水能帮助排出雾霾中含有的污染物及重金属，引得韩国
五花肉和矿泉水人气暴涨，销量激增。雾霾来袭，防尘口罩销量暴增，但是带什
么样的口罩最有效，口罩应该带多久？却从未有科学的论证。韩国五花肉和矿泉
水人气暴涨与防尘口罩销量暴增背后其实都隐藏着人们对于环境和健康的隐忧：
究竟应该如何在雾霾天采取保护措施？13日10时，著名科普学者方舟子，将做客
搜狐新闻客户端自媒体直播间，教大家如何应对雾霾天气。
方舟子
各位网友大家好，今天我们来聊聊在雾霾天如何自救的问题。其实我也没有什么
招。
新闻临时工
五花肉和矿泉水真的有效么？
方舟子
如果靠吃东西能排出肺部污染物，那就奇了。民间有吃枇杷之类的东西能润肺、
清肺的说法，那是因为古人没有解剖学常识，分不清食管、气管，以为吃的东西
能让肺清到、润到。
小肚鸡肠老男人
是怎么传出来的五花肉和矿 泉水能拍出污染物？
方舟子
是不是卖五花肉和矿泉水的要乘机推销，发雾霾财啊？
调侃傥
带普通的一次性口罩有没有效果？
方舟子
普通口罩是用于防尘的，防不了雾霾。
随便这个名字也有人�*************************�
通过饮食到底能不能排出雾霾产生的污染物？
方舟子
不能。如果通过饮食能够排出肺部污染物，尘肺患者就有福了。
江雪无语
我看有人说戴口罩的时间不能超过30分钟，这样的说法有科学依据吗？
方舟子
如果戴的是那种专业防护口罩，呼吸不畅，过一段时间就会觉得不舒服的。但是
也没有戴的时间不能超过30分钟的说法。疾控人员戴N95口罩有时一戴就是几个
小时。
孔子知道老子
@方舟子 给位网友大家好，今天我们来聊聊在雾霾天如何自救的问题。其实我也
没有什么招。你没有什么招，你凭什么去评论别人的招?
方舟子
我自己不卖假药，就不能说别人卖的药是假的？
狐狐YnBVq
到底怎么防？
方舟子
关上门窗躲在家里不出去是最佳防法。
永不放弃
不知为什么看到他的名字鸡皮疙瘩都起来了，好恶心，马上进来看看他又在吹什
么
方舟子
觉得恶心还要来催吐，这种怪病是不是雾霾导致的？
牛牛牛61
雾霾会 对人体造成什么危害？
方舟子
主要是能导致患呼吸系统疾病和心血管疾病的风险增加了。其危害比吸烟相比可
以忽略。对吸烟的人来说，不必担心雾霾对身体健康的影响。
非洲咁远
雾霾会导致尘肺病吗？
方舟子
不会。尘肺病是由于长期吸入生产性粉尘引起的职业病。导致尘肺的粉尘比雾霾
里的颗粒物大多了。
狐狐cP*sq
估计防雾霾的可能性很小，很小的颗粒物，你拿什么阻挡？？？
方舟子
理论上，口罩可以做到遮挡很小的颗粒物，比雾霾里的颗粒物还小。市面上那些
防pm2.5的口罩的实际效果如何就不知道了。
冷笑话精精选
远大的空气过滤器好用吗？那么贵，3000多一台，值这个价吗？
方舟子
不要相信空气过滤器厂家乘机做的广告。空气过滤器的实际效果有限，很难经得
起第三方机构的检测。
狐狐*JTkr
这次防雾霾怎么没人推出喝中药的？
方舟子
你这是在提醒老中医赶快出来骗人？卫计委是不是也在考虑像非典、甲流时期那
样公布一个防雾霾的中药方子让大家吃个安慰，让卖中药的乘机发笔财。
曲项向天歌
我们这一代人都会减寿吗？
方舟子
雾霾并不是现在才有的，对预期寿命的影响也不大。
超人
在雾霾天里抽烟是不是雪上加霜啊
方舟子
再说一遍，如果抽烟的话，雾霾的影响可以忽略不计。抽烟者是没有资格抱怨空
气不好的。有美国医生做过估计，在北京住一个月吸入的pm2.5的总量相当于抽
了5根烟。
狐狐4NBgt
那种棉制的口罩能放雾霾吗？
方舟子
不能，它是用来防灰尘，和防止把口水传给别人的。
狐狐BVNdr
雾霾会导致肺癌吗
方舟子
有研究表明空气污染能增加肺癌的风险，但不大。肺癌90%是吸烟引起的。空气
污染只占1%。
狐狐eH5Tt
那吸入雾霾后，要采取什么样的措施呢？
方舟子
已经吸入了，就没有什么措施了，不必老想着怎么把它排出去，造成的心理压力
反而对健康更有害。
狐狐jrm6s
雾霾对小孩子影响很大吗？一定会有危害吗？雾霾天出去过几次，很担心。感谢
方老师为我们科普！
方舟子
雾霾不是急性毒药，雾霾天出去过几次不会有什么严重后果的，不用太担心。
方舟子
雾霾对健康的影响要重视，但也没有必要把它想像得很恐怖而引起恐慌。心理压
力对健康也会产生危害。今天的访谈到这里，下次再见。
