3.4 戒色稳定期
戒色稳定期，是众戒友梦寐以求的一种戒色状态，一旦进入戒色稳定期，你会发现“煎熬感”
不见了，天数也变得不重要了，你会觉得时间过得很快，没有很难熬的感觉。因为，戒色稳
定期的人，已经基本能降伏心魔了，心魔很少出来骚扰他了。在戒色稳定期，每天只要花不
多的时间复习一下戒色知识，然后保持警惕意识即可。当然，如果你觉悟很高，也不一定要
每天都学习戒色文章了，一周学 1 次也可以，但一定要保持高度警惕，这是非常关键的。没
有警惕意识，就会被心魔吃掉。不管你戒 200 天还是几年，失去警惕意识就会破戒！
那么戒友会问，多久才能进入戒色稳定期？
有文章写过是 70 天，或者 3 个月，根据我的研究，到底多久才能进入戒色稳定期，这是因人
而异的，因为每个人觉悟的提高速度是不一样的，有的人觉悟提高快，可能半年就进入戒色
稳定期了，有的人戒色半年，不学习，觉悟还是很低，还是反复破戒。如果他不提高觉悟，
那就永远进入不了戒色稳定期。要进入戒色稳定期，它的通行证就是：你的觉悟等级要够！
就像有的单位对于英语水平会有要求，比如四级或者六级，当你达到级别了，你才能进入戒
色稳定期，否则不学习，觉悟永�****************敲吹停虢渖榷ㄆ诰鸵ＲＮ奁诹恕�
我那时进入戒色稳定期大概花了半年时间，但是那时候我并没有放松学习，因为我那时觉得
自己要学的太多太多，现在的我也是如此，虽然已经懂了很多，但是学无止境，我还是想多
学习，懂得更深刻的道理，我现在过的是一种悟道的生活，不断学习，不断领悟道理。
如何判断自己进入了戒色稳定期，你可以这样来观察，一般进入戒色稳定期，心魔就很少出
现了，不会有很强的破戒冲动，只要不放松警惕，一般是不会破戒的。比如在进入戒色稳定
期之前，你一天想破戒的想法是 20 次以上，当你进入到了戒色稳定期，你会发现，可能一天
有破戒的想法不会超过 3 次，甚至一次也没有，我现在的状态就是一次也没有，已经很�*************************�
破戒的冲动了。 YY 刚一起来，还没形成冲动，就被我断掉了。我现在断 YY 就讲究两个字：快和狠！绝不容
忍 YY，对 YY 采取零容忍的态度，决不妥协。进入戒色稳定期，还有一个很大的特点就是“煎
熬感”消失了，就是没有那种很难熬，很忍不住的感觉，对于天数也无所谓了，因为你的戒
色境界已经完全超越了“天数党”所在的层次。
值得注意的是，刚开始戒色后会进入欲望休眠期，一般欲望休眠期在 3-21 天左右，很多人在
这段时间 YY 很少，基本没破戒的欲望，这个阶段可不是戒色稳定期，这只是欲望休眠期，这
一定要弄清楚，很多人在欲望休眠期时，会洋洋自得，以为戒色很简单嘛，一旦过了欲望休
眠期就是破戒高峰期，这时候才是考验你觉悟和定力的时候。
最后总结下，进入戒色稳定期的标志就是：觉悟要够！觉悟如果不行，戒十几年都进入不了
戒色稳定期。
