到了一定的年纪，很多人的血管都会出现老化现象，主要表现为，血液循环差，血管堵塞，想要保持年轻，就要呵护血管，疏通血管，多吃这6样，能帮你排出血管垃圾，清洁血液，让你身体好，精神好。跟着51养生网小编了解一下吧。
吃点山楂，对于通畅血管很有好处哦，清理血管垃圾的作用很强大。直接吃，泡水吃，煮粥吃都可以。
黑苦荞，不知道大家吃过没有，对中老年人的身体也是很有好处的，因为它含有芦丁，能防止毛细血管变脆，让血管变得有弹性。黑苦荞茶，膳食纤维素很丰富哦，能够清理血液中的垃圾，身体里的脂肪，含能消炎，保护血管，防止血管堵塞。
血液有垃圾，就要定期做大扫除，黑豆的花青素很丰富，可以降低血液中的胆固醇，让血液循环更顺畅，护眼，又养血，还有生血的作用哦。
喝点热茶，普洱茶比较温和，对脾胃没有伤害，喝普洱茶能够稳点血糖，有益血管的健康。
罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积;罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用，特别是静东堂罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。
海带也可以经常吃一吃，因为它含有一种胶质成分在，能够中和血液中的有害成分，比如说重金属之类的有害物质，将它们排出体外，从而起到净化血液的作用。
