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楼主  发表于: 2013-06-08 15:31

 减肥美容喝哪些果汁有效果?

芹菜汁:每天清晨起床后,以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁,饮用时添加点蜂蜜或少许的盐,喝来口感会清爽可口,在两餐之间喝上一小杯芹菜汁则更好。

  白菜汁:以白菜或包菜配上一点胡萝卜榨汁饮用,白菜和胡萝卜混合汁,不仅为人体提供大量维生素C,还可以清洁口腔,同时因其是粗纤维素,对排除体内毒素也有帮助。

  黄瓜汁:黄瓜汁因含脂肪和糖较少,对女性而言,还是款较理想的减肥饮品,饮用黄瓜汁最好不添加任何一方配料,这样才能品尝到黄瓜汁中的那股清甜的口味。

  番茄汁:以一个番茄汁配半个苹果榨汁,味道很爽口也很美味,若配上几片嫩南瓜,一片柠檬片同榨,经常喝点还能起到减肥的疗效。

  苦瓜汁:生吃苦瓜可以减肥,阻断脂肪的吸收,但是通常人们都难以忍受它的味道,所以,把苦瓜切成段然后和苹果一起榨汁能改变口感,如果还是觉得苦,可以适当加些蜂蜜。
[ 此帖被wodexiaohei在2013-06-09 10:07重新编辑 ]
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    1楼  发表于: 2013-06-11 07:00
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