5.恢复真髓之修善积德
中医讲三阳开泰，三阳开泰出自《易经》六十四卦之中的泰卦。古人发现冬至那天白昼最短，
往后白昼渐长，故认为冬至是“一阳生”，十二月是“二阳生”，正月则是“三阳开泰”。“三
阳”表示阴气渐去阳气始生，冬去春来，万物复苏。“开泰”则表示吉祥亨通，有好运即将降
临之意。人体的阳气升发也有类似的渐变过程，人体健康的“三阳开泰”，即动则升阳、善则
升阳、喜则升阳。三阳开泰里面就包括善！《太上感应篇》中对“善”作了三个定义：第一是
语善；第二是视善，第三是行善。语善，印光也说过，“要想得好报，必须存好心，说好
话，行好事，有利于人物，无害于自他方可。”其中“存好心，说好话”，我把它当做了自己
的座右铭，时常提醒自己，一定要多说正面的话，多说鼓励人的话，和颜爱语，不要说骂人
的话，或者人的话。这是语善。视善，就是不看暴力色情的内容，多看大自然的美景，
陶冶情操，不亲近低级趣味。行善，就是多做好事了，在戒色吧帮助新人，其实也是在做好
事，或者你捐款帮助别人，或者做义工，或者宣传戒邪淫，等等，乃至捡起一个烟头扔进垃
圾桶，这也是好事啊！勿以善小而不为，勿以恶小而为之。做善事时，人的心情是舒畅的，
而所有善事中，放生功德第一，放生的时候，人的心情更舒畅，放生是调心的大药！很多人
通过放生，身体就好起来了，放生是大大的正能量，孝顺也是，百善孝为先，好好孝顺你的
父母，父母就是家中的两尊活佛，一定要好好孝顺。这都是子女应该做的，义不容辞的责任。
好好坚持修善积德，你的心理状态也会随之改变，身心是合一的，心变好了，身体的健康状
态也会随之变好。时代呼吁正能量，请做一个正能量的中国人。
