脚，承载着人们的身体。由于利用率太高，距心脏又最远，损伤机会多不说，恢复起来也要比其他部位困难。酷暑期间，人的脚更容易受侵。若有小疾，则会影响正常生活。对于运动员，麻烦就大了，像姚明、刘翔等优秀的运动员，都曾因脚疾而错过了重要的****事。因此，要严加保护自己的双脚。
1.脚跟疼 脚跟疼一般多发生在中老年人。是由于年龄的增长，脚后跟脂肪垫萎缩、骨钙丢失、纤维退行性变等原因造成。年轻人在硬地上站立、行走太久，或训练不适宜，不经意地冲撞等，也可能造成脚后跟的微损伤，发生脚跟疼。
忽视足的保健、夏天穿硬底鞋、女性的高跟鞋、崎岖不平的道路等等，也都可能会成为脚跟疼痛的原因。虽不是重病，但持续时间可能很长，可以影响站立、行走，给生活带来很大的不便。
对中老年人来讲，日常要提倡足部保健，穿软底、舒适、合适的鞋。对于运动员或运动爱好者来讲，要严格地遵循科学训练的原则，保护好自己的双脚，不可有丝毫的懈怠。
2.湿疹 一般在脚心、脚趾背面，且双侧对称。之所以湿疹的发生和复发多在夏季，是因为盛夏多汗，脚部尤甚。脚部湿疹，反反复复，令人十分厌烦。这时，除必要的治疗以外，平时应穿宽松、透气的布鞋，袜子不可只考虑经穿、耐磨，也要以透气、吸汗的为好。
3.脚癣 俗称“脚气”，实为真菌感染。夏日脚部潮湿、温热，真菌极易生长。对一些人而言，是夏天最难熬的顽症之一。需要特别指出的是，一些运动员，包括运动爱好者，其脚经常浸于“汗水”之乡，这些人的双脚往往是真菌生长的温床。
防治脚癣，要坚持用药，一直到痊愈，不可间断。而且要想办法保持脚部的干燥。可常穿凉鞋，“五面”透风，有利于足部的汗液和分泌物挥发，实在是个不错的选择。
