事能知足心常泰
级别: 校办主任
UID: 72233
精华: 0
发帖: 1780
威望: 392 点
积分转换
愚愚币: 7386 YYB
在线充值
贡献值: 0 点
在线时间: 11665(小时)
注册时间: 2009-07-11
最后登录: 2015-02-12
楼主  发表于: 2012-09-25 11:16

 保护好您的双脚

  脚,承载着人们的身体。由于利用率太高,距心脏又最远,损伤机会多不说,恢复起来也要比其他部位困难。酷暑期间,人的脚更容易受侵。若有小疾,则会影响正常生活。对于运动员,麻烦就大了,像姚明、刘翔等优秀的运动员,都曾因脚疾而错过了重要的****事。因此,要严加保护自己的双脚。

  1.脚跟疼    脚跟疼一般多发生在中老年人。是由于年龄的增长,脚后跟脂肪垫萎缩、骨钙丢失、纤维退行性变等原因造成。年轻人在硬地上站立、行走太久,或训练不适宜,不经意地冲撞等,也可能造成脚后跟的微损伤,发生脚跟疼。

  忽视足的保健、夏天穿硬底鞋、女性的高跟鞋、崎岖不平的道路等等,也都可能会成为脚跟疼痛的原因。虽不是重病,但持续时间可能很长,可以影响站立、行走,给生活带来很大的不便。

  对中老年人来讲,日常要提倡足部保健,穿软底、舒适、合适的鞋。对于运动员或运动爱好者来讲,要严格地遵循科学训练的原则,保护好自己的双脚,不可有丝毫的懈怠。

  2.湿疹    一般在脚心、脚趾背面,且双侧对称。之所以湿疹的发生和复发多在夏季,是因为盛夏多汗,脚部尤甚。脚部湿疹,反反复复,令人十分厌烦。这时,除必要的治疗以外,平时应穿宽松、透气的布鞋,袜子不可只考虑经穿、耐磨,也要以透气、吸汗的为好。

  3.脚癣    俗称“脚气”,实为真菌感染。夏日脚部潮湿、温热,真菌极易生长。对一些人而言,是夏天最难熬的顽症之一。需要特别指出的是,一些运动员,包括运动爱好者,其脚经常浸于“汗水”之乡,这些人的双脚往往是真菌生长的温床。

  防治脚癣,要坚持用药,一直到痊愈,不可间断。而且要想办法保持脚部的干燥。可常穿凉鞋,“五面”透风,有利于足部的汗液和分泌物挥发,实在是个不错的选择。
分享:

愚愚学园属于纯学术、非经营性专业网站,无任何商业性质,大家出于学习和科研目的进行交流讨论。

如有涉侵犯著作权人的版权等信息,请及时来信告知,我们将立刻从网站上删除,并向所有持版权者致最深歉意,谢谢。