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事能知足心常泰
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楼主  发表于: 2013-02-23 09:49
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 早春吃什么食物最养生

　　春季如何调养才能防病强身呢？

　　①、饮食清淡――消春火

　　春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。

　　②、辛甘之品――助春阳

　　稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。
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1楼  发表于: 2013-02-23 10:02
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好的 谢谢分享
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