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楼主  发表于: 2013-11-17 00:01
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 顺口溜

若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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    1楼  发表于: 2013-11-18 08:16
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    好的 多谢啊 先食补 后食药
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    2楼  发表于: 2013-11-18 09:15
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    都有问题，怎么办？
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    3楼  发表于: 2013-11-18 09:22
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    多谢 。。。
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    4楼  发表于: 2013-12-01 12:18
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    多谢多谢！健康饮食！
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