3.2 欲望休眠期
反复破戒的戒友，如果你有点中医常识，你就会发现：破戒也是有套路的，也是有规律可循
的。破戒的规律和“肾气值”密切相关，当你感觉身体不行了，你就会本能地想戒色，当你
戒色一段时间，肾气开始有所恢复，就特别容易破戒。刚开始戒色会经历一段欲望休眠期，
很多人在这个阶段心瘾不重，还是能自我控制的，但欲望休眠期特别容易放松警惕，以为戒
色成功了，其实欲望只是暂时休眠，等你肾气恢复到一定程度，它就会苏醒，这时候破戒往
往是变本加厉地 SY，前功尽弃。欲望休眠期因人而异，有人只有 3 天的休眠，有人是 20 天，
有人是 60 天，据我了解，欲望休眠期平均为 3 周左右，也就是 21 天左右。欲望休眠期接下
去就是破戒高峰期，破完戒就是心理后悔期，这时候自我否定和后悔感会比较强烈。
大家一定要认识到欲望休眠期，在这个时期提高警惕，保持警觉，不要放松学习，只有不断
学习戒色知识才能提高你的戒色觉悟，才能提高你的戒色【定力等级】，戒色的定力等级和打
网游练级是一个道理，刚开始等级低，被心魔虐，等你不断学习戒色知识，定力等级上去了，
心魔就不是你对手了，就动不了你了。如果你不学习戒色知识，不开悟，定力等级永�****************敲�
低，遇见心魔，结果可想而知，遇见一次失败一次，看到黄源一点定力都没有，一看到心马
上乱，马上跟着点击，这就完了，没有免疫力和抵抗力。
【发戒心】→【欲望休眠期】→【肾气有所恢复】→【破戒高峰期】→【心理后悔期】
这就是破戒的过程，也就是怪圈，很多人几年，甚至十几年都出不了这个怪圈，我曾经就是
十几年出不了这个怪圈，因为那时我没开悟，没有学习戒色知识和养生知识的意识，就是强
戒和盲戒，所谓强戒就是以为靠意志力就能戒掉，其实强戒注定失败，因为戒色境界根本没
有提升。盲戒，就是不学习戒色知识瞎戒，盲戒也注定失败，因为戒色境界也没实质的提升。
人脑“中黄毒”的机制和电脑“中病毒”的机制很相似，电脑中病毒后会影响系统的运行，
同样，人脑中黄毒后，身体健康就会出问题，一般最先出现问题的是泌尿系统疾病，以前列
腺炎为主。然后肾一虚，肾虚百病丛生，什么毛病都可能出现，脑力下降也很普遍，中医：
肾上通于脑。SY 伤肾必伤脑力，记忆力和注意力都会下降。脑力不行，学业和事业都会受到
很大影响。
欲望休眠期时，晨勃很可能会消失，也会变得低下，这也可以考虑为戒断反应的一种。
不少戒友一发现自己欲望没了，很恐慌，于是马上找试，看看自己还行不行，这一试就
是前功尽弃，就是破戒，乃至是连续破戒。所以，欲望休眠期一定要知道，要懂得戒色的原
理与规律，这样才不会出现恐慌性的破戒。好好坚持戒色养生，积极锻炼，晨勃会自动恢复
的，欲望也会恢复正常的。过了欲望休眠期，就是破戒高峰期，无数的戒友都是在戒色后一
个月左右破戒的，所以我们戒色一定要加强学习，提高警惕，特别是在戒色后一个月左右，
更要保持高度警惕。千万不要强戒和盲戒，那样肯定会破戒的。
