8.【翔老师，SOS！！！脱发还有没有救了，sy11 年，小半年前开始严重脱发，现在才 20 多岁

8.【翔老师，SOS！！！脱发还有没有救了，sy11 年，小半年前开始严重脱发，现在才 20 多岁
啊看着不断掉的头发，真想去死了】

答：脱发恢复比较慢，恢复是以年计的。好好坚持戒色养生，是有望改善的，加油！你还年
轻，赶紧戒了，否则将来真的可能会秃顶的。  
附评：脱发戒友是比较苦恼的，如果脱发很严重，还会导致自卑，甚至引起恐慌情绪，害怕
自己秃顶，特别是年纪轻轻就秃顶，那是多大的尴尬啊。脱发恢复也比较慢，急不来，只能
好好坚持戒色养生，肾气一定要养足，发为肾之华，头发恢复是一个缓慢的过程，各方面都
要做好，控遗，养生，包括食疗。据我亲身体验和研究，脱发的规律也是走临界点的，有的
戒友 SY 十年没事，但是一直在恶性积累，就是他自己不知道，还以为没事，当 SY 到第 11
年时，恶果就显现了，过了临界点，要扭转局势就很慢了，所以脱发重在预防，防患于未然。
等到真的严重脱发了，只能慢慢恢复。补充一点，脱发后想死的特别多，脱发对外貌和自信
是一种残酷的打击。