47.【老师，‘精少则病”，四个字，是对所有泄精方式说的吧，无论是 sy，还是房事，还是
其他方式泄精的，只要消耗必这样，我想问下老师，sy 会导致很多很多问题，主要身心两方
面，脑力下降，头发掉落，泌尿系统问题，神经症等等，如果男女之间性行为或者夫妻之间
均纵欲的话，那么他们是不是一样会有 sy 的各种症状，而不会少的，照这样说来，光谈从延
寿养生方面来讲，那难道真的是一辈子禁欲的人他们的寿命会长身体会健康的？那到底要女
人干什么了，什么阴阳互补啊，且不扯淡了，忽悠人了，禁欲养生是比哪怕夫妻房事好了？
求老师解答。】
答：恩，精少则病，适合所有性行为。频遗的话，也会遗出一身的病。夫妻纵欲，必将症状
缠身。你是否有看彭鑫博士视频，里面就讲到很多纵欲的案例。纵欲伤肾，肾虚百病丛生。
这是真理。保精养生是可以延寿的，纵欲是会减寿命的。寿康宝鉴你可以看看。当然，禁欲
不代表长寿，因为导致疾病的因素很多，比如劳累，感染疾病，熬夜，生气，受寒，食物中
毒等。女人是传宗接代的，但不是给你纵欲的，古大德有建议生孩子后就分居，这是比较明
智的选择。阴阳互补，不是纵欲的理由，因为人体自有阴阳，并不是男人全阳，女人全阴，
男人女人身中就各有阴阳。禁欲养生，是可以延寿的，佛门有很多长寿的大德，虚云法师 120
岁，活到 80 岁以上的法师非常多。夫妻房事不注意节制，身体一样会垮掉，皇帝平均寿命就
很短，加油！
附评：很多戒友开始发心戒色，其实脑子里还有很多思想误区或者是盲区，认识上还不够正
确清晰。这样想戒色成功是很难的。因为会导致戒色立场不坚定，容易出现“疑惑破戒”。认
识上存在缺陷，戒色信心就很难具足了。所以，一定要多学习戒色文章，把思想误区纠正过
来，不断加深对戒色的认识，这样才有望戒色成功，也会戒得更稳定。关于阴阳相交的问题，
《养性延命录》中写道：“阴阳不交伤人。”唐代医学家孙思邀说得更明确：“男不可无女，女
不可无男。无女则意动，意动则神劳，神劳则损寿。”关键还是要克服意淫，如果你不“意动”，
则不会对身体造成损害，意淫是暗漏，伤身也很严重，禁欲有害无害的关键点在于：是否“意
动”，也就是是否意淫，如果你能克服意淫，那禁欲是可以延寿的。就怕你克服不了意淫，那
禁欲是有一定害处的。
