48.【飞翔哥，我是神经衰弱那位，本来一切都在好，每天跑步锻炼，睡眠也好很多，也戒色
20 多天了，只是中间会醒，但是坚持了 2，3 个月，今天听到我妈讲装病时，全部崩溃，然
后吵架，吵到后面脑鸣，全身无力，全身发冷，头发麻，到现在还没睡着，不过现在症状好
多了……�*************************悦０。岵换嵴庖淮纬臣芤幌伦泳突氐� 2，3 个月前啊，不想再回去了，又后悔
自己干嘛为这个小事吵架呢，搞得现在睡不着，会毁掉前几个月的努力吗？好无助，失眠又
来了……一次这么大的生气会使我前面的努力白费吗？感觉绝望了！！！】
答：恩，你糊涂了！神经症患者千万不可生气，特别是暴怒！伤精最严重的三种方式：纵欲、
熬夜、暴怒。怒伤肝，一生气，身体就会马上不舒服。切记！你妈妈说你两句，你就当耳边
风，神经症患者都有被家人误解的经历，不要去争吵。效果应该不会都丢失，注意休养，注
意情绪管理，一定要保持心平气和。加油！
附评：�****************诰酚性疲绾诵危强址夼似嗽嗄瞬。≌馕唤溆训难馐痘共还唬�
生气伤人更伤己，怒伤肝，伤身很厉害。伤精最严重的三种方式之一，就有暴怒！不过，这
位戒友也有苦衷，因为神经症患者基本都会被误解成装病，因为一般检查都显示身体正常，
这样家人就以为你在装病，然后就容易引发家庭矛盾。和家人一争吵，自己的病情则很可能
会加重，从而陷入了恶性循环。所以神经症戒友更要注重情绪管理，要提高自己的养生意识，
家人不理解你很正常，你可以试着举些病例和家人分享，如果实在无法沟通，那就保持沉默
即可，千万不要去争吵，一发怒，很容易导致疾病加重。切记。
