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其实真正的沟通是:
能够心平气和地向对方表达自己真实的感受、想法和需求;不期待、不要求对方的认同和理解;倾听、理解对方的感受、想法和需求。
很多人将职场中的沟通模式带到亲密关系里，以为沟通就是让对方来接受自己来明白自己，甚至来同意自己，所以我们的沟通往往就是为了说服对方来服从自己，以达成一致，于是沟通就成了辩论和争吵，带着期待对方懂得自己的目的也不可避免，但是亲密关系中的沟通不是开会，不是要通过一项决议，解决事情只是亲密关系里很小很浅的一部分，而我们却当成了全部和终点，所以现实生活中会导致“想离婚就装修”的现象。
其实亲密关系里的沟通不仅仅是为了解决事情，达成一致，而是为了呈现，呈现彼此生命或多或少的横截面，也许事情并未解决，并未达成一致，却透过分歧和不同真真切切看到对方，拥有对方，这远比俗世中的沟通要重要完整深入得多。
比如夫妻俩为了卫生间是否要装一扇隔断门而争吵不休，在事情的层面，可能妻子为了做卫生方便，而丈夫为了整体的通畅和美观，真的没有孰高孰低，孰对孰错，但是双方却可能为了这一扇隔断门而恩断义绝分道扬镳，如果他们能看到彼此的坚持和固执背后的那个生命，又会如何呢?
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其实妻子坚持的是希望丈夫能看到她这么多年承担家务的辛苦和委屈——你不做卫生你怎么知道没有隔断我会多擦多少次地?而丈夫的固执是在心疼自己赚钱的不易——你知不知道这一个隔断可能就会用掉我半个月的薪水?为什么就不能省省?而这背后，还有各自的原生家庭和内在小孩，妻子很可能生长在一个比较严苛的家庭，从小就比较隐忍比较勤劳，有一个渴望受到重视和心疼的小女孩借这扇门在说话，而丈夫则可能出生比较贫寒一路靠自己辛苦打拼，对金钱会比较看重，也有一个看似小气实则深受贫穷之苦的小男孩一直在那里，等待被看见。
从沟通的目的来讲，亲密关系中的沟通不仅仅是为了解决事，而是为了看到人，真的看到了人，事情解决或者不解决，这样解决或者那样解决，日子都会甜甜美美地过下去，绝对不是因为一扇隔断门而将两个人隔在两边。如何看到人呢?这就是涉及到如何沟通，词典的专业解释说到沟通的过程包括传递和反馈两个方面，说白了，就是说和听，听是说的基础，沟通不是只说不听，在沟通的层面，聆听，安静去聆听，实在是太重要的事情。
沟通之难，首先是聆听之难!
聆听之难，首先是放下评判分析之难!我们已经习惯了去评判去分析，去给生命贴上各种各样的好的坏的标签，所以反而无法抵达到那些对被贴上标签的人事物本身那里——如同我们标签了桃树，就无法真的抵达那个所谓叫做桃树的存在——其实那个叫做桃树的存在，本身只是人类给它贴上的一个标签，那个存在到底是什么，我们并不清楚，但它真的就是个真切的不可定义和标签的存在。
人与人的沟通其实不是互相对着贴标签，互相下判断，无论怎么精准的标签，都是对那个存在狭隘的描述而已!所以当进入人的存在层面，才是真正的生命之间的互动，这是远超从头脑出发的普通意义的沟通，前者是术，后者是存在。我们把太多的功夫用在如何去善意的有效的去说，去搞定和说服对方，却少有人在听上面下功夫。
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真正的聆听，是把自己的判断分析和固有的反应，都放在一边，安静下来，开始用开放接纳的态度去迎接对方的言语，神情，感受和情绪，借此，我们才有可能触摸到一个红尘生命的悸动和颤动。
比如男友告诉催婚的女友，他其实心里有个坎还没过去，还有经济上的焦虑，这其实是非常真实真诚的打开和分享，比直接说“好吧，听你的，我娶你”还要来得珍贵!
因为一个真实的敞开的整体的生命活生生地呈现在女孩面前，但是如果没有聆听的能力，女孩听到的就是搪塞和拒绝，拿出的就是不认同，不接受，就觉得你不该那么焦虑和担忧，我又不图你的钱，我只需要精神上的彼此靠近和关爱啊!一个已经在靠近和关爱她的生命就在面前，她却浑然不觉，就像一个泡在湖里的人还在喊渴，因为她觉得只有直接答应娶她才是解渴的水!
所以亲密关系里的沟通不畅，首先是我们大多数人都缺乏聆听的能力，透过聆听，我们才可以感受和看到一个生命的存在：比如被丈夫拒绝装隔断门的妻子，透过对方的小气，你可以看到一个在金钱上有伤口的生命，甚至你可以触摸到因为贫穷而带给这个家庭的难过能量，那么在听到和懂得的那一刻，我们可以透过一句表达，甚至一个眼神一个动作，就到达一个生命或者一个家庭的某些真实的能量场中去，你就可以真的到达一个人那里并且拥有他。
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听决定着说，聆听是沟通最重要的基础——这个世界总是声音太多，而少了安静的聆听时刻，结果说出去的，并没有容器接纳，于是我们都是喋喋不休自说自话的孤独者。当我们能看到亲密关系中对方的伤口，我们站在对方面前，我们就知道哪些可以说，说什么，哪些话你不忍心出口——那些伤口流着殷红的血，你看到了，怎会忍心去碰触那疼痛之处?
一个男人已经在告诉你，他不是不想娶你，而是心里有一个暂时过不去的坎，而且他希望给自己所爱的女人更好的物质条件，你看到这样一个伤口尚未疗愈却依然把这样的自己拿出来给你的生命，会如何去回应呢?可能也会触碰到你被拒绝的伤口，但是此刻两个带着伤口的人除了彼此拥抱得更紧，心靠得更近，还需要更多的语言吗?
男女之间爱的吸引，将我们引导到修行关系的入口，剩下的路途不是靠一纸婚书就能白头到老，而是需要我们用心的能量去支撑，一点点打开心耳，睁开心眼，才能一路走下去!
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