如何建立良好的人际关系

　　保持良好的人际关系是心理健康的重要标准之一。那么在和他人交流时，如何建立起彼此的信赖关系呢？

　　尊重谅解对方

　　我曾经对自己所属工作单位的主管感到忿恨不满，直到有一次领导过来对我说：“我猜你一定有许多我想象不到的烦恼吧！”我一瞬间竟莫名感动：“原来主管对我也挺了解的嘛！”从此之后，我终于懂得对于立场不同的人，应该站在他的角度考虑问题，这样才能了解对方的性情，适时加以体谅。

　　征求对方意见

　　我在和他人交流的时候，经常会问对方一句话：“假若你换成我，又作何感想？”这样做，会让对方觉得你和他在进行平等交流对话。

　　让对方有所期待

　　有一个学前小女孩曾经告诉我说，当她被母亲责骂之后，就会乖乖地靠到父亲身边。因为父亲经常用这样一句口头禅和女儿嬉戏：“小宝贝，别着急，我是你的大**************************！”   其实，不论是谁，当被人称赞的时候，总会想着如何才能做得更好。因此，你若能适时鼓励对方，对方也会照着你的期待去表现。

　　说出自己失败的经历

　　如果你能承认自己犯下的错误，向对方解释失败的原因，给对方的感觉是一种真诚，也更容易形成亲切感。所以，不必羞于向对方讲述自己的过失与错误，有时候它反而能成为有助于人际关系发展的“润滑剂”。

良好人际关机的建立，需要互相了解和及时沟通