秋冬交替，天气异常干燥，空气中的湿度降低，大多数人都出现了不同程度的“秋燥”：轻者皮肤干燥，头发枯黄，整天觉得口干舌燥，脸上紧绷绷的;重者咽喉肿痛，嗓子发干，甚至还会流鼻血，干咳不止。
这样的天气对孕妇影响较大，小编的好朋友小敏就遭遇了“秋燥”，最近总是上火厉害，吃了不少降火的水果，每天不停喝水也不管用，半夜经常会渴醒，老觉得咽喉干疼。由于是孕期，下火的药也不敢乱吃，只能这样扛着，晚上总是睡不好。眼看她受尽了折磨，我也替她着急万分，为此小编专门去请教了妇产科专家。血糖仪价格孕妇们在这个季节究竟要如何防燥，保养好自己和小baby呢?我们就来听听专家有关“秋燥吃什么”的讲解。
孕妇要多吃新鲜的蔬菜和水果。多数蔬菜和水果性寒凉，有生津润燥、清热通便之功，血糖仪十大品牌且含有大量水分，蔬菜水果还富含大量维生素C、维生素B及纤维素，有效的改善干燥气候对人体造成的不良影响。但食用新鲜果蔬一定要适量，暴饮暴食会影响身体健康。另外，新鲜水果含糖量较高，老年人及心脑血管疾病患者尤须慎食。
注意秋天要少食辛辣煎炸食物。比如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜，食用以后特别容易上火，加重“秋燥”对人体的危害。另外，为了帮助各位孕妈咪更好地预防秋燥，小编还特意搜集了几款应对“秋燥综合症”的食谱，若有正在为“秋燥吃什么”而发愁的孕妈咪，不妨可以根据自己的症状来食用。
