提高免疫力胡萝卜有妙招

　　现在的气候多变，会影响到我们的呼吸道以及粘膜，免疫力也会随之下降，很容易被各种病菌和病毒感染，引起各种疾病。这时候，我们建议您，不妨多吃点胡萝卜!
　　呼吸道疾病是由于体内缺乏维生素A引起的，当我们感冒发烧或者是腹泻的时候，体内的维生素就会下降到一定的程度，同时也会降低人体的抗体反应，导致免疫力低下。
　　胡萝卜是最能补充维生素A的食物，制氧机价格主要是因为胡萝卜含有大量的维生素A，再一个原因是胡萝卜素是维生素A的合成原料。
　　想要充分的吸收胡萝卜素，最好的方法就是烹饪后食用，因为胡萝卜素比较容易氧化，建议烹饪最好使用压力锅炖，营养会得到很好的保存。如果你觉得胡萝卜会有一种奇怪的味道，可以试着将胡萝卜与肉和蛋等搭配做成饺子或是包子之类的，炒菜时还可以加点小丁香去怪味，效果非常好。
　　在饮食上多注意营养均衡，多吃点胡萝卜，对提高免疫力非常有用!  

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