对于血糖不稳的糖友来说，控制血糖的稳定，一直是一门重要的功课，而其中进餐进食的控制显得尤为重要，很多糖友可能有这样的体会，饭吃少了，容易饿，人也容易出现头晕，冒冷汗，眼前发黑等等一些情况的出现，吃多了，也感觉很不适，有的吃的饭量刚刚好，但是还是出现不适，为什么呢?时间没掌握好，太晚吃了，今天家用血糖仪主要就是提醒大家患者进餐时间食物摄入量有讲究，需要认真对待。
对于患者进餐时间以及食物摄入量有以下几点建议：
一、固定进餐时间
为什么要固定进餐时间呢?因为一旦我们的进餐时间不及时了，我们的身体得不到相应的能量来补充，势必会消耗我们体内的血糖来补充能量，这时就会导致我们的身体血糖出现偏低，当我们的血糖出现偏低时，就会出现上述所说的，头晕，冒汗，眼发黑等现象。
有糖友可能会问到，要是平时自己在家里，固定进餐时间没什么大问题，但是有时人因为有急事，或者周围的环境不允许，如参加了某朋友的party或者在某饭店吃饭，人家生意兴隆，忙不过来，只能等，这时进餐的时间就变化了，往往做不到所说的固定时间吃饭，这时该怎么办?
针对上述的情况，可以平时在身上带一些糖果，如有不适，可以吃一些，如果身上忘记带糖果了，也可以吃一些水果等一些东西，先稳定一下血糖。
二、口服降糖药或注射胰岛素必须马上吃东西
为什么必须马上吃东西呢?因为当我们吃降糖药或注射胰岛素后，我们人体得血糖会慢慢降下来，这是如果不吃东西，我们人体得血糖会出现偏低现象，从而引起我们的不适。
三、固定每天食物摄入的总热量
这个要求有些不好做，不过当我们固定每天食物摄入的总热量后，对于我们的血糖控制很有帮助，那么怎样做到这一方面呢?更多血糖仪文章来源于北京佳康时代医疗器械有限公司
