四招防倒牙
郑州大学医学院 时仲省
发布日期：2013-01-22 来源：健康报
近日，刘老师因经常倒牙到医院口腔科就诊。医生告诉他，倒牙在医学上叫做牙本质过敏。牙本质过敏是由于牙釉质缺失，牙本质层暴露后，受到机械（如咀嚼硬食）、化学（如酸食甜食）和温度（如冷、热食物）引起的酸痛感觉。其特点是发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂，消除后酸痛也较快消失。发病者一般年龄在40岁以后，老年人多见。
如何预防牙本质过敏呢？首先，要查明原因，对症治疗，如及时治疗牙周病、糖尿病等疾病，从根本上解决牙釉质受损、牙龈萎缩等问题。其次，要纠正不正确的刷牙方法，并摒弃用牙齿开瓶盖和只用一侧牙齿咀嚼食物等不良习惯。下面是缓解牙本质过敏的四个实用方法：
咀嚼生茶叶 由于生茶叶中含鞣酸，可使牙本质小管的蛋白质发生凝固，从而减轻牙本质过敏症状。方法是将干茶叶放在牙齿的过敏区轻轻咀嚼。此法适用于牙齿的咬合区牙本质过敏。
咀嚼生核桃仁 生核桃仁中也含有大量鞣酸，它可以使牙本质小管中的蛋白质凝固，从而起到脱敏作用。
用生大蒜反复涂擦 大蒜素具有抗菌消炎作用。用生大蒜的新鲜断面反复涂擦牙本质过敏区。
用脱敏牙膏刷牙 每日使用脱敏牙膏刷牙两次，每次3分钟。此外，含漱具有脱敏作用的药剂，常用的有3％氯化锶溶液，每日含漱3~4次，每次3分钟，使药液充分接触牙齿过敏区。
如果使用上述办法依然无法改善症状，或症状有所加重，应及时到医院就诊。
